MARTEDÍ e MERCOLEDÍ dalle 14.45 alle 15.45

Questo particolare programma di allenamento è nato dall’esigenza di coinvolgere e stimolare ragazzi adolescenti nella fascia di età compresa tra i 14 e i 18 anni che presentano problemi posturali.

Il nostro obiettivo è quello di sviluppare la forma fisica, la forza, la coordinazione, la destrezza, l’agilità, l’allineamento corporeo, la propriocezione, l’affinamento degli schemi motori fondamentali in questa fase dell’accrescimento. Nello specifico ogni singolo esercizio viene fatto eseguire con una particolare attenzione alla tecnica del gesto e soprattutto alla correzione degli squilibri posturali che il soggetto mette in atto durante l’esecuzione. Questo tipo di esercitazioni permettono di creare costantemente un lavoro di propriocezione, correzione e autocorrezione fondamentali per un buon accrescimento dell’adolescente.

I metodi di lavoro prevedono l’utilizzo di attrezzi tipici dell’allenamento funzionale quali Trx, kettlebell, acquabag e funi.